Como Tratar el Zumbido En Los Oidos (Tinnitus) - Causas Mas Comunes

Es importante saber que los tipos de sonidos que se originan en la cabeza y no pueden ser escuchados por los demás son, en realidad, un estímulo externo llamado tinnitus, y es algo que casi el 90% de la población del mundo ha experimentado en un momento u otro.

Para algunas personas este curioso fenómeno puede ser un verdadero problema si se convierte en persistente, algo que perturba su vida diaria. Según los expertos, esta enfermedad crónica afecta a un 3% de la población.

¿Por qué sucede? ¿Cuál es la causa del tinnitus? Y aún más importante, ¿existen tratamientos para el tinnitus?

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¿Cuáles Son Las Causas del Tinnitus?

En primer lugar, debemos tener muy en cuenta un aspecto importante: el tinnitus no es una enfermedad, sino un síntoma de un problema subyacente que es posible que no tengas en cuenta por el momento. Aunque, como ya hemos dicho, el tinnitus es algo que casi todo el mundo le ha sucedido de vez en cuando. Siempre es interesante saber lo que provoca este pitido y como evitar que se convierta en un problema cotidiano.

1. Ten Cuidado Con La Música Fuerte En Tus Auriculares

Este es, sin duda, una importante advertencia para todos aquellos que tienen la costumbre de escuchar la música en volumen demasiado alto. Ciertamente esto nos ha sucedido a todos alguna vez, tal vez mientras practicamos deportes o caminamos.

Cuando te quitas los auriculares, se oye una especie de zumbido en los oídos, algo breve pero molesto. ¿Cuál es la causa de esto? Básicamente, se trata de una sobre-estimulación del nervio auditivo, aunque de vez en cuando, puede convertirse en un problema si sometemos nuestros oídos a sonidos fuertes con mucha frecuencia.

2. Anomalías Vasculares En La Cabeza y El Cuello

Esto es algo curioso, pero muy real. El tinnitus es causado por la vibración de los tejidos que rodean nuestros oídos o por un lapso en nuestro sistema auditivo, donde los nervios son extremadamente importantes. Algunas personas tienen pequeñas anomalías vasculares en los músculos alrededor de la oreja y la mandíbula en sí, y con frecuencia incluso después de un traumatismo cervical o una pequeña contracción en el cuello, empiezan a darse cuenta de los sonidos molestos en una de sus orejas.

3. Síndrome de Meniere

El síndrome de Meniere es una enfermedad que afecta el oído interno. Causa inflamación, vértigo, mareos y pérdida de audición. Con este tipo de enfermedad es más frecuente sufrir de tinnitus. Ya que el síndrome de Meniere es un grave problema, un especialista trabajará para resolver tu problema con el fin de proporcionarte una mejor calidad de vida, si esa es tu situación.

En general, el síndrome de Meniere provoca una pérdida progresiva de la audición, pero hoy en día no existe una variedad de tratamientos que esten teniendo buenos resultados.

4. Hipertensión

Hay muchas personas que sufren de tinnitus debido a una razón muy particular: por la noche, cuando todo está en silencio, comienzan a escuchar un sonido de impulsos constante. E incluso es común escuchar algo así como la corriente de un río. Esta es tu presión arterial.

Si esto te sucede con frecuencia, ve a tu médico. Este es un síntoma que no debe pasarse por alto.

Tratamiento Para Tinnitus

Con el fin de tratar adecuadamente el tinnitus primero tenemos que saber por qué se produce. A veces los medicamentos vasodilatadores se prescriben a menudo para promover la circulación sanguínea adecuada. Sin embargo, siempre debe ser nuestro médico quien nos ofrezca el mejor tratamiento, sobre todo, si tu problema se asocia con hipertensión o si, por ejemplo, sufres de algunos otros problemas graves de audición.

En caso de que sufras de estrés y has notado que por la noche te rechinan los dientes y sufres de bruxismo, es una buena idea usar una férula dental para que comiences a gestionar mejor tus emociones y tus fuentes de estrés.

Actualmente algunas terapias musicales interesantes están siendo probados con el fin de relajarse y reducir la frecuencia y la intensidad de los pitidos. Hay algunos, por ejemplo, que encuentran un gran alivio al escuchar "ruido blanco".





Por último, es importante saber que, con el fin de tratar el tinnitus, tu dieta juega un papel importante. ¿Por qué? Para evitar la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y para proporcionar un equilibrio general. Si también empleas terapias de relajación, obtendrá un enfoque más integral mediante el cual lograras una mejor calidad de vida.

Toma nota de lo que debes hacer:

    Elimina la carne roja y alimentos procesados con conservantes de tu dieta.

    No comas alimentos fritos o alimentos picantes.

    Elimina la sal y la harina blanca de tus platos.

    No tomes bebidas alcohólicas o refrescos carbonatados.

    Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas, así como de los panes integrales y frutos secos.

    Bebe infusiones de jengibre.

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