¿Qué Es El Tinnitus?Antes de ir a los remedios para aliviar el tinnitus, primero hay que comprender lo que es el tinnitus en realidad, sus síntomas y causas.
En primer lugar, el tinnitus no es una enfermedad. El tinnitus es a menudo referido como "zumbido en los oídos". Es un síntoma de algún otro problema subyacente. Por ejemplo, una de las principales causas del tinnitus es el ruido que daña la audición.
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El tinnitus es la percepción de sonidos que no tienen una fuente externa. La forma leve de zumbido en los oídos es muy común, alrededor del 10% de las personas que sufren tinnitus la padecen . Pero el número de personas que padecen el tinnitus tan severamente que les impide llevar una vida normal es de 1 en 200.
Los Síntomas del Tinnitus
Los síntomas del tinnitus son los ruidos que un paciente oye en su cabeza o las orejas. Estos sonidos pueden ser descritos como timbres, zumbidos, rugidos, silbidos, sonidos de un clic, etc.
Puede ser constante, intermitente, grave, leve, dependiendo de cada caso. El tipo de sonido que se oye, por ejemplo, silbidos, chasquidos, etc., puede depender de la cuestión subyacente que causa el tinnitus.
Causas de Tinnitus
Como se mencionó al principio, el tinnitus es en realidad un síntoma de algún asunto o problema subyacente, no es una enfermedad en sí misma. Las causas subyacentes de tinnitus son muchas y variadas e incluyen:
- Audición dañada por ruidos fuertes.
- Pérdida de audición relacionada con la edad.
- Cerumen.
- Infecciones del oído / inflamaciones.
- Lesión en la cabeza.
- Neuroma acústico (tumor benigno del nervio auditivo).
- Presión arterial alta (hipertensión).
- Anemia.
- El estrés / ansiedad / depresión.
- La aterosclerosis (estrechamiento de las arterias).
- Efusión del oído medio (a veces llamada "otitis media adhesiva").
- Hipertensión intracraneal benigna (Aumento de la presión en el líquido alrededor del cerebro).
- Lesiones vasculares intracraneales.
- Otosclerosis (Los pequeños huesos del oído medio se vuelven rígidos y menos móviles).
- Alergias de los senos paranasales / inflamación.
- Deficiencia de vitamina B12.
- La enfermedad de Meniere (Como resultado de un aumento de la presión en el oído interno).
- Bloqueo de la trompa de Eustaquio
- La enfermedad de Lyme (Enfermedad adquirida a través de las picaduras de garrapatas).
- Los problemas de tiroides.
- Algunas terapias con fármacos como la aspirina, la quinina, diuréticos, quimioterapia, analgésicos, antibióticos, etc.
5 Remedios Naturales Para Aliviar los Zumbido En Los Oídos
Hay muchos remedios naturales para el tinnitus, pero en este artículo te daré 5 remedios caseros populares para aliviar ese molesto zumbido en los oídos:
1. Cambios En La Dieta
Evita los alimentos que pueden ayudar a desencadenar el tinnitus. Por ejemplo, reduce la ingesta de grasas y sal, ya que pueden dar lugar a un estrechamiento de las arterias y la hipertensión, que sabemos que puede causar tinnitus.
Debes evitar el azúcar refinado, los productos lácteos (sobre todo queso), la cafeína, el vino tinto, productos de chocolate, miel, productos de soja / soya, y los plátanos maduros.
Come muchas verduras y frutas, como parte de una dieta saludable, para que tu cuerpo reciba la cantidad correcta de vitaminas y minerales que necesita.
Pero recuerda hablar con tu médico antes de hacer cambios significativos a tu dieta.
2. Ejercicios
Los altos niveles de estrés y ansiedad pueden causar tinnitus. Así que comenzar a hacer ejercicios para reducir el estrés puede ayudar a contrarrestar esto.
El ejercicio físico todos los días puede ser tan simple como caminar a paso ligero, correr, ciclismo, natación, etc. Además de ayudar a reducir el estrés, esto también ayuda a mejorar la salud en general, reducir la hipertensión y reducir el colesterol, especialmente cuando se combina con una dieta saludable.
3. Remedios a Base de Plantas
Uno de los remedios a base de hierbas más común es el Ginkgo Biloba que se cree que mejora la circulación sanguínea en los pequeños vasos sanguíneos de la cabeza y el oído ayudando a aliviar el tinnitus. Es ampliamente utilizado en Japón y Alemania en particular. Se puede conseguir en forma de suplemento.Otros remedios populares a base de hierbas son; vinca minor, niacina, el sello de oro, el cohosh negro, hisopo silvestre y raíz de bardana.
4. Toma Suplementos
Dado que gran parte de la dieta popular occidental hoy en día es baja en muchas vitaminas, minerales y nutrientes, etc., puede afectar adversamente el tinnitus, el uso de suplementos puede resultar muy eficaz para ayudar a reducir los síntomas de zumbido en los oídos.
Por ejemplo, se sabe que la falta de vitamina B12 puede ayudar a desencadenar el tinnitus, al igual que la falta de suficiente magnesio, zinc y la melatonina. Y las vitaminas A y E también son importantes.
Pero recuerda consultar primero con tu médico acerca de los suplementos dietéticos en relación con tu tinnitus.
5. El Castaño de Indias
Otro remedio a base de hierbas que se recomienda es el castaño de indias, aunque generalmente se recomienda sólo para aquellos que están tratando con la pérdida de audición relacionada con el tinnitus.
La pérdida de audición es una de las causas más comunes de tinnitus. Un estudio realizado en Alemania encontró que las personas que consumieron esta hierba reportaron una mejoría significativa en su audición. A veces, mejorar tu audición es todo lo que necesitas para deshacerte del tinnitus.
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