El tinnitus es un padecimiento donde escuchas sonidos que son inexistentes, éstos pueden ser como silbidos, siseos, zumbidos o golpes. La persona afectada escucha sonidos que no son escuchados por los demás. El tinnitus puede producir irritación, falta de sueño, falta de atención y comportamiento irritable, pérdida de energía, memoria débil y falta de concentración auditiva. Existen numerosas razones que pueden causar tinnitus; el problema puede estar en el oído externo, oído medio o el oído interno y el cerebro. Los remedios caseros para el tinnitus son métodos eficaces para aliviar el problema de forma segura y en poco tiempo.
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Remedios Caseros Para El Tinnitus
La piña es uno de los mejores remedios caseros para el tinnitus. La piña tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden reducir la inflamación en el oído y prevenir la audición de sonidos inexistentes. Consumir dos grandes rebanadas de la fruta después de cada comida o beber dos o tres vasos de jugo puro sin aditivos, es muy útil para curar el problema.
Los vapores de aceites esenciales como el ciprés, el romero, limón o aceite de rosa también son muy beneficiosos para curar el problema de tinnitus. Añade una o dos cucharaditas de cualquiera de estos aceites en un vaporizador e inhala sus vapores, esto cura problemas circulatorios y también tiene efectos relajantes y calmantes. Los vapores de estos aceites proporcionan resultados eficaces para el tinnitus.
Incluye ajo en tu dieta. Utiliza ajo al cocinar o consume dos dientes de ajo en forma cruda con cada comida, el ajo es antiinflamatorio y también promotor de la circulación, estas propiedades funcionan bien para tratar el tinnitus.
Beber una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua es también una de las maneras fáciles de curar el tinnitus. Mezcla dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y consume. Repite esto dos o tres veces en un día para obtener alivio eficaz del problema.
Remoja 5 a 6 almendras en agua durante la noche, al día siguiente pela y come a primera hora de la mañana, mastica bien antes de tragar. Este es uno de los mejores remedios caseros para el tinnitus. El aumento en la ingesta de soja y frijoles cocidos también trata el tinnitus con eficacia.
Los ejercicios de respiración que se practican en el yoga son eficaces para el tinnitus. Estos también funcionan bien para curar diversos trastornos mejorando el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Siéntate en una postura cómoda en el suelo con las piernas dobladas y los pies bajo los muslos tan cerca de los glúteos como sea posible. Inhala tanto aire como puedas por la nariz, mantén la respiración por unos segundos y suelta por la boca. Inhala y exhala regularmente durante 2 minutos para comenzar, y pasa hasta cinco minutos después de pocos días. Esto aumenta la marcha del flujo sanguíneo en todo el rostro y lo guía hacia el cerebro; también cura trastornos en el oído, garganta, mandíbula, parte posterior del cuello y los ojos.
Prepara una mezcla añadiendo sal y una cucharadita de glicerina a media taza de agua. Usa esta mezcla como aerosol nasal hasta que la mezcla se vierte hacia abajo en la garganta. Usa tambien esto como spray para la garganta para aliviar la intensidad del tinnitus con eficacia.
La ingesta de ginkgo biloba es también ampliamente recetada como remedio para el tinnitus. Esta hierba tiene propiedades potentes para aliviar las causas del problema y mejora las funciones nerviosas y del cerebro.
Consume una cucharadita de melaza todos los días, este es uno de los mejores remedios caseros para el tinnitus. La melaza aumenta el contenido de hierro en la sangre y mejora tus capacidades de nutrientes y de transporte de oxígeno. Esto funciona bien para los trastornos que causan tinnitus.
Los cambios en la dieta también funcionan muy bien para el tinnitus. Aumenta la ingesta de legumbres, verduras, mariscos y frutos secos. Los alimentos ricos en zinc y el hierro son los mejores para el tratamiento de tinnitus. Trata de consumir estos minerales en forma cruda en vez de suplementos.Las técnicas de relajación que pueden mejorar el sueño también son eficaces para aliviar el tinnitus. El sueño puede curar muchas enfermedades incluyendo el tinnitus mediante la promoción de algunos procesos sanos en el cuerpo y permitiendo que los órganos se recuperen y sanen. Dormir en una habitación tranquila o usar bolas de algodón o tapones para los oídos para evitar la perturbación es una forma efectiva de conseguir un buen sueño. Revisa la posición de tu cabeza y usa un cojín adecuado bajo la cabeza para mantener el cuello recto y permitir un flujo de sangre suave durante el sueño hacia el cerebro.
Evita ir a lugares ruidosos, no te rasques las orejas con cosas afiladas o muy gruesas, evita la obstrucción del agua en el oído y mantente activo. Toma un paseo por la mañana y por la noche, esto funciona muy bien para mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y también trata el tinnitus. Usa agua caliente para tomar un baño en vez de agua normal o fría ya que el agua caliente hace circular la sangre en el cuerpo con eficacia. Si sufres problemas como vértigo, incapacidad de equilibrio o mareos acude inmediatamente al médico, ya que puede ser un caso de daño a los nervios.
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